28 Ağustos 2024
B12 vitamini eksikliği ile ilgili olarak, bir blog yazarının kaleme aldığı yazıyı okumak için bu http://www.mafiamax.com/2016/01/b12-vitamin-eksikligi-pernisiyoz-anemi.html adrese tıklayın.
GÜNCELLEME : (Güncelleme Tarihi,06 Eylül 2024)
https://www.medicalpark.com.tr/b12-vitamini-eksikligi/hg-1833 adresindeki bilgiye göre et, deniz ürünleri, yumurta, süt ürünleri yoğurt ve peynir tüketilmeli. Sitedeki bilgilere göre B12 vitamini eksikliği olan kişiler, bu yiyeceklerden daha fazla tüketmelidir. B12 vitamini açısından zengin gıdalar tüketmek, B12 vitamini eksikliğinin önlenmesine yardımcı olabilir diyor yukarıda linkini yazdığım site. Vegan beslenenlerde B12 vitamin eksikliğinin çok yaygın olduğu aynı sitede belirtiliyor.
B12 emilim problemlerine bağlı olarak gelişen yetersizlik durumunda iğne ile vitamin B12 takviyesi yapılması gerekiyor.
Yorum Gönder
Yorum yazdığın yazı, aklında daha iyi kalır.